o hablar sobre el fallecimiento, de una de las mejores cantantes de la historia en la música “Disco” y , ganadora de 5 premios Grammy , Dona Summer,  no tiene elección posible. Por si alguien quiere disfrutar unos minutos con la Reina de la música disco, aquí os dejo un vídeo, donde podréis contemplar que la energía se puede transformar en muchas cosas. PD Si alguien se pregunta sobre el significado de ser ochentero, que no deje pasar esta oportunidad

“Un ser humano es parte de un todo, al que llamamos ‘universo’, una parte limitada en el tiempo y en el espacio. Se siente a sí mismo, a sus pensamientos y sus sentimientos, como algo separado del resto –una especie de ilusión óptica de su consciencia. Esta falsa ilusión es un tipo de prisión, que nos restringe a nuestros deseos personales y al afecto hacia las pocas personas que están cercanas. Nuestra tarea debe ser liberarnos de esta prisión ensanchando nuestro círculo de compasión hasta estrechar todas las criaturas vivientes y a la totalidad de la naturaleza en su belleza. Nadie puede lograr esto completamente, pero el intentar tal logro es en sí parte de la liberación, y la base de una seguridad interna.” .

Albert Einstein.

Aunque llegó a afirmar  en cierta ocasión que, a su juicio, el budismo era la única religión compatible con la ciencia., no existe ninguna prueba concluyente sobre  la práctica  del budismo por parte el científico. Einstein, encontró un paralelismo con el budismo al afirmar, que no hay observadores privilegiados, – según la teoría de la Relatividad-  Cada observador mide unos valores y propiedades de la realidad, que son distintos de los que mide otro observador. Hace 2500 años, Sidharta Gautama enseñaba sobre la naturaleza vacía de los fenómenos, en un sentido muy semejante a la Relatividad y la física cuántica. El Buda explicaba que los fenómenos no tienen una existencia inherente, independiente. Nuestro gran error consiste en atribuirles ambas cualidades. Nuestro cuerpo físico, nuestra propia imagen, nuestra cuenta bancaria son simples fenómenos, puras apariencias a las que atribuimos significados y valores de los que carecen en sí mismas. El juego de nuestra mente, que crea el significado y luego se lo atribuye al objeto como propio, es la trampa que nos sumerge en el sufrimiento. Lo que llamamos ‘yo’ no es más que un fenómeno y ésa es la gran Ignorancia.

Quiero imaginar también, que Einstein encontró en el budismo algo eminentemente práctico al igual que la ciencia, el Buda no se entretenía en discusiones teóricas acerca de la existencia o inexistencia de un Dios personal, sino que ofreció una solución para el sufrimiento humano.

Todos los que hayáis leído ” The Universe in a single Atom” del Dalai lama, sabréis que la posición acerca del Universo del budismo moderno, comparado con lo que dicen los científicos en física Cuántica no dista mucho entre sí.

                           ver vídeo      1094700

]]> http://www.blaunaturset.com/2012/05/fue-albert-einstein-budista/feed/ 0 http://www.blaunaturset.com/2012/05/fitoterapia-para-combatir-la-depresion-hyperycum-perforatum-l/ http://www.blaunaturset.com/2012/05/fitoterapia-para-combatir-la-depresion-hyperycum-perforatum-l/#comments Wed, 16 May 2012 09:59:13 +0000 Blaunaturset http://www.blaunaturset.com/?p=7180 El Hipérico o conocida también como hierba de san Juan, es una planta utilizada desde tiempos inmemoriales para el tratamiento de la depresión, la gran ventaja del hipérico sobre los medicamentos que existen para combatir la depresión moderada, es que sus efectos secundarios no deseados son mínimos contra la salud. Para poneos un ejemplo, en un estudio que se publicó  en la revista British Medical Journal, realizado por el instituto Imerem de investigación Médica de Nüremberg, se anunciaba que el hipérico actuaba de forma similar a los fármacos para combatir la depresión, pero con menos efectos secundarios.

El Hipérico pertenece a la familia de las Hipericaceae, de las que se conocen 560 especies, aunque la más utilizada en medicina es la Hipericum Perforatum L, que se caracteriza por tener pequeñas manchas en sus flores. Sabemos que Hipócrates utilizó esta planta en su época para tratar numerosas enfermedades. Su nombre en latín Hypericum Perforatum, deriva del Griego que significa “huye, aparición” haciendo referencia la creencia de que la planta era capaz de ahuyentar a los malos espíritus, la leyenda persistió durante la edad media, de ahí que uno de los nombres mas populares para referirse a la planta en esa etapa de la historia, fuese “el azote del diablo”.

La denominación como Hierba de San Juan, procede también de la cultura popular, se decía que en el aniversario de la decapitación del santo, aparecían sobre las hojas de las plantas unas manchas rojas que simbolizaban su sangre, en otra tradición popular se decía que al dormir con un trozo de hipérico bajo la almohada en la víspera de San Juan, este se les aparecía para bendecirles e impedir su muerte el año siguiente a la aparición.

Uno de los componentes principales del hipérico es la hipericina, que inhibe los tipos A y B de la mono amino oxidasa (MAO), su consecuencia se traduce en la elevación de serotonina, manteniendo el estado de animo y la estabilidad emocional dentro de la normalidad.

En casos de ingesta excesiva puede provocar una leve irritación estomacal e incluso tener un efecto fotosensible, pero os puedo decir que se tratan de casos aislados y debidos a la toma de grandes dosis de la planta. Para evitar estos posibles efectos secundarios, os aconsejo que la consumáis siguiendo los consejos del fabricante, además de hacerlo con las comidas, evitando alimentos que contengan Tiramina (quesos, cerveza, vino, arenque, salados, levadura) e intentar no combinarlo con otros antidepresivos.

La administración de hipérico junto con otras drogas puede disminuir los niveles plasmáticos de las mismas y reducir por tanto su actividad terapéutica. Esto ocurre por ejemplo con fármacos como la warfarina (anticoagulante), ciclosporina (inmunosupresor) o los anticonceptivos orales.

Sus virtudes están totalmente demostradas, se puede decir que que el hipérico se tolera bien y que es eficaz como antidepresivo en casos de depresión moderada, y que aunque es menos efectivo que los antidepresivos estándar en depresión severa, también tiene menos efectos secundarios que estos.También es útil en casos de eneurésis infantil (emisión repetida de orina en la cama o en la ropa, de forma involuntaria o intencionada). Los efectos antidepresivos no se manifiestan hasta al menos dos semanas después de iniciar el tratamiento.

La Comisión E alemana, indica el uso del hipérico por vía interna en trastornos psicovegetativos, malhumor de carácter depresivo, etc. También indica el uso de preparados oleosos para heridas incisas o laceradas y quemaduras de primer grado.

En algunos países el consumo de preparados de hipérico para el tratamiento de la depresión es muy elevado. En Alemania el 25% de las prescripciones médicas para esta patología son de hipérico.

Recordad:

Debe evitarse la exposición al sol durante su empleo por vía oral, ya que puede originar reacciones de fotosensibilidad.

 Los últimos estudios científicos, dicen que la espirulina, es uno de los alimentos más completos que existen, por eso muchos profesionales de nutrición la denominan el alimento del futuro..

Tan solo 36 gramos de espirulina al día, satisfacen el 100% de las necesidades diarias en aminoácidos esenciales que tiene un adulto medio, además en la espirulina podréis encontrar todos los aminoácidos: esenciales y no esenciales. Sus proteínas son de fácil digestión, a tener en cuenta por las personas que sufren de mala absorción intestinal.

 Es el alimento más rico en betacarotenos y provitamina A, en su composición existe una concentración 10 veces más elevada a la hallada en la zanahoria. Es una fuente importante de vit b12 y b1, siendo su contenido muy superior al encontrado en cereales, frutas y verduras.

 10 gramos de espirulina, aportan 15 miligramos de hierro (el 80% de la dieta diaria recomendada) además su hierro se absorbe dos veces mejor que el encontrado en los vegetales. Añadir que tiene cantidades importantes de calcio , magnesio y carece por completo de sodio, a tener en cuenta por personas que hacen regímenes hiposódicos. Casi la totalidad de grasas que contiene son saludables: ácidos grasos esenciales del tipo Omega 6, onagra y borraja. Contiene un 25% de azúcares , proporcionando una energía rápida, pero sin desencadenar hipoglucemia.

Como suplemento nutricional se recomienda tomar de 2-3 tabletas o cápsulas (de 400 mg) con las comidas. En forma de polvo, una cucharada sopera, que se puede añadir a una onza de jugo de frutas para hacer más agradable su sabor. Como coadyuvante en dietas de adelgazamiento se recomiendan de 6-9 tabletas al día (0,5-1 hora antes de las comidas).

Como dato de interés, os diré que los mensajeros aztecas, cuya gran resistencia les permitía correr durante días y días, llevaban como alimento las tortas de alga espirulina.También el atleta Cubano de salto de altura, Javier Sotomayor, y el campeón olímpico Lee Evans, dos veces medalla de oro y poseedor de cuatro marcas mundiales en campo y pista, han reconocido el consumo de la espirulina como suplemento nutricional.

Quiero centrarme en este artículo, en enseñar como podéis paliar el dolor de migraña vosotras mismas, desde cuatro vertientes: el Shiatsu , la medicina Ayurvédica, el tratamiento ortomolecular y el Yoga.

Para reducir el dolor de migraña con el shiatsu, lo que haremos es realizar una serie de presiones de forma lenta y pausada en nueve puntos de digitopresión de la zona cráneo-facial. Son de fácil localización, pues corresponden a depresiones óseas. Los puntos se localizan siguiendo el siguiente orden (podéis realizar un máximo de tres presiones sobre cada punto): arco ciliar (Cada uno de los que forman las cejas), entrecejo,reborde orbitario, sutura Coronal (ver imagen inferior), tercio interno de las cejas, bajo los lagrimales, parte inferior de los pómulos, puntos del mentón (la barbilla en la mandíbula inferior), puntos en las sienes (en estos últimos se realiza una ligera presión con movimientos circulares con la zona tenar de la mano, debido a la delicadeza de la zona.

Por otra parte, podéis reducir el dolor por migrañas mediante la Medicina Ayurvédica. Según la Ciencia de la vida o Ayurveda, cualquier persona que tenga un nivel elevado de pitta por la mañana temprano puede padecer de migraña . Para remediar el dolor de migraña, entre otras cosas la medicina milenaria India nos explica que deberíamos consumir Gulkand, un  delicioso tónico que captura las bondades de las rosas, que se combina con el azúcar y la miel. Esta preparación posee numerosas virtudes, entre ellas, refrescar, calmar y equilibrar los tres doshas, aunque especialmente apacigua agravamientos Pitta, generalmente producidos por el calor, o exceso de fuego, tanto en sus manifestaciones mentales – estrés, cólera, irritabilidad, agresividad, obsesión – como corporales, erupciones, fatiga y dolor producidos por el calor, sudoración fuerte o excesiva, fortalece y purifica la sangre y es un poderoso tónico cardíaco y hepático, mejora la digestión y el metabolismo de los cuales Pitta es responsable.

Una tercera visión importante de como se puede reducir el ataque de migrañas, es desde la terapia ortomolecular. Si bien se tendría que especificar el origen de la migraña para saber que remedio es más eficaz y en que dosis exactas, sabemos que la medicina ortomolecular recurre a varias sustancias generalmente para solventar el problema, son:

Magnesio: Inhibe la agregación plaquetaria y es capaz de mejorar el flujo sanguíneo.

GLA-EPA-DHA: Los ácidos grasos esenciales impiden la agregación plaquetaria y limitan la respuesta inflamatoria.5-HTP (5-hidroxitriptófano): Hay algunos estudios que relacionan las migrañas con niveles bajos de serotonina, por tanto, facilitar un precursor de la misma es oportuno. Esta sustancia se ha mostrado tremendamente eficaz sobre todo en el tratamiento de las migrañas en niños.

Quercitina: En los casos en los que la migraña se produzca como consecuencia de la presencia de histamina, la utilización de la quercitina se convierte en indispensable ya que es capaz de limitar el efecto que con su liberación produciría. Por otro lado, esta sustancia es un potente antiinflamatorio con demostrada eficacia.

Vitamina B1 y B2 (unidas al resto del complejo B): Son eficaces en el tratamiento de las migrañas aunque se desconoce su mecanismo de acción, pero debemos tener en cuenta que este grupo de vitaminas son reguladoras del sistema nervioso.

Vitamina B6 o piridoxina (unida al resto del complejo B): El uso continuado de sustancias como la ergotamina, analgésicos opiáceos o la aspirina puede inducir a dolores de cabeza crónicos. El tratamiento más satisfactorio pasa por una gradual detoxificación medicamentosa y el uso de vitamina B6 con el fin de incrementar los niveles de serotonina mejorando así las migrañas.

Y por último el Yoga:  Las posturas del yoga y sus técnicas de respiración, relajación y meditación tranquilizan el sistema nervioso, mejoran el estado de ánimo y combaten la depresión. Las personas que hacen yoga muestran una mejoría en la frecuencia e intensidad de sus migrañas. Una de las posturas de yoga más eficaces para relajar e irrigar los vasos cerebrales es la del parado de cabeza, para ello os aconsejamos que vayáis a un Maestro de Yoga, que será el que os introduzca de una forma eficaz y gradual en el apasionante mundo del Yoga

En otro capítulo hablaremos sobre la fitoterapia y la homeopatía para combatir las migrañas

]]> http://www.blaunaturset.com/2012/05/truco-para-mitigar-la-migrana-2a-parte/feed/ 0 http://www.blaunaturset.com/2012/05/truco-para-mitigar-la-jaqueca-y-la-migrana-parte-1/ http://www.blaunaturset.com/2012/05/truco-para-mitigar-la-jaqueca-y-la-migrana-parte-1/#comments Sat, 12 May 2012 09:47:08 +0000 Blaunaturset http://www.blaunaturset.com/?p=7136 Pero no todos los dolores de cabeza están producidos ...]]> Cada vez con más frecuencia, tenemos que oír el lamento de muchas mujeres que al visitarnos comentan “No puedo resistir más: creo  me va a explotar la cabeza!» Estamos hablando de uno de los problemas más importantes de salud en nuestro país, dolores de cabeza ocasionados por jaquecas o migrañas. Afectan a unos  cuatro millones de personas en España, sobre todo a féminas entre 25 y 55 años de edad .

Pero no todos los dolores de cabeza están producidos por migraña. hay que saber distinguir el origen del dolor para encontrar el remedio más adecuado. Posiblemente una de las causas más comunes en el dolor de cabeza son las cefaleas tensionales:

Pueden estar relacionados con el estrés, la depresión, la ansiedad, un traumatismo craneal o sostener la cabeza y el cuello en una posición anormal.Las cefaleas tensionales tienden a darse en ambos lados de la cabeza. A menudo comienzan en la parte posterior de la cabeza y se propagan hacia delante. El dolor puede ser sordo u opresivo, como una banda apretada o una prensa. Es posible que se sienta dolor y rigidez en los hombros, el cuello y la mandíbula.

Por otra parte, las jaquecas son dolores de cabeza fuertes que generalmente están acompañados de otros síntomas, como cambios en la visión o náuseas.El dolor puede ser palpitante. Tiende a comenzar en un lado de la cabeza, aunque se puede propagar a ambos lados.Estos dolores de cabeza se pueden desencadenar por alimentos como el chocolate, ciertos quesos o el glutamato monosódico (GMS). La abstinencia de cafeína, la falta de sueño y el alcohol también pueden desencadenarlos.

Otro tipo de dolor de cabeza puede ser originado también por:

Las cefaleas en brotes: son dolores de cabeza agudos y extremadamente dolorosos que tienden a presentarse varias veces al día durante meses y luego desaparecen por un período de tiempo similar.Cefaleas sinusales: causan dolor en la parte frontal de la cabeza y la cara. Este tipo de dolor de cabeza se debe a la inflamación en los conductos de los senos paranasales que están detrás de las mejillas, la nariz y los ojos. El dolor tiende a empeorar cuando uno se inclina hacia adelante y cuando despierta en la mañana.Estos dolores de cabeza pueden ocurrir si uno tiene un resfriado, gripe, fiebre o síndrome premenstrual.

Migrañas

Migrañas. El origen es neurovascular. Se caracterizan por un dolor intenso y pulsátil que incide sobre un solo lado de la cabeza, pero acaba por extenderse por toda la zona, incluida la nuca. Cuando el ataque es intenso va acompañado de náuseas, mareos y vómitos. Se distingue entre la migraña común –con pinchazos y palpitaciones, y que empeora con el movimiento y la actividad–, y la migraña con aura –que viene precedida por alteraciones visuales.

En este primera parte del blog sobre digitopresón para tratar jaqueca y migraña, nos detendremos en la jaqueca , podemos reducir su molestia mediante digitopresión. Para ello, deberemos de  ejercer presión con las yemas de los dedos sobre puntos concretos del cuerpo , realizando movimientos ligeros y rotatorios.

El primer punto que debéis trabajar es el IG4: localizado en el dorso de la mano, entre el primero y el segundo metacarpiano, en el punto más alto de la prominencia que se forman cuando se aproximan el pulgar y el índice. Su zona de influencia es la cabeza (cara). Es analgésico y sedante. Se utiliza para tratar Cefaleas, dolores oftálmicos, odontalgias e Insomnio. Precauciones: puede ser abortivo por lo que se debe tener cuidado en la embarazada.

El segundo punto para trabajar mediante digitopresión para disminuir la jaqueca es el P7 que se encuentra en el antebrazo, en el origen de la apofisis estiloides del radio, por encima.Entre los tendones de los m. Braquioradial y el m. abductor largo del pulgar, en la cara medial del tendon del m. extensor largo radial del carpo. Entre sus indicaciones están: el tratamiento de dolor de cabeza debido a patogenos exogenos, tos, nariz congestionada, dolor de garganta, dolor de dientes y muelas, desviacion de la boca y ojos, debilidad de la muñeca.

En siguientes entregas, os daremos información más específica para el tratamiento de migraña

Noruega, es el mejor lugar para ser mamá, le siguen en este orden, Islandia, Suecia, Nueva Zelanda, Dinamarca, Finlandia, Australia, Bélgica, Irlanda, Holanda y Reino Unido, que comparten décimo lugar.El último país de la lista es Níger. Las comparaciones a los beneficios sociales y económicos, de lo que puede disfrutar una mujer Noruega con relación a una mujer Española, pueden causar autentica vergüenza al ser comentadas

La comparación a los beneficios sociales y económicos, de lo que puede disfrutar una mujer Noruega, con relación a una mujer Española, pueden causar autentica vergüenza al ser comentadas

Los investigadores compararon los resultados del empleo de la curcumina en tratamientos de quimioterapia con la desprovista de ese ingrediente.Como resultado encontraron que la curcumina puede aumentar la sensibilidad de las células tumorales a los medicamentos, con lo que sería posible administrar dosis más bajas de los fármacos contra el cáncer y evitar sus efectos secundarios.

Un poco de memoria . En el año 2000, el departamento de Bioquímica del Instituto de nutrición y tecnología de los alimentos de la Universidad de Granada, publicó en ars Pharmaceutica, un articulo donde se recogían datos de otros estudios llevados a cabo en el mundo sobre la cúrcuma, por ejemplo se explicaba que en el año 1974, se había constatado in vitro, que el extracto alcohólico de la curcumina eran eficaces para combatir las bacterias gram-positivas. Además se destacaba su capacidad antiparasitaria.

Es uno de los mejores antioxidantes. En un articulo publicado en Proceedings of the National Academy of Science, por un equipo de científicos de la universidad de California, dirigidos por el profesor Milan Fiala, se afirmaba que la bisdemetoxicurcumina previene la acumulación de proteínas beta amiloides en el cerebro (que son las que terminan formando placas y llevando a la muerte  a las neuronas) siendo así un aliado perfecto para el alzehimer.

Previene la peridoxidación lipídica (degradación de las ácidos grasos polisaturados, muy vulnerables al estrés oxidativo) que pueden llevar a la aparición de problemas renales, hepáticos o cardiovasculares. Aquí si tenéis estudios al respecto para aburrir a una oveja.

Potente anticancerígeno. Muchos de los estudios que establecen las actividades biológicas y farmacológicas de la cúrcuma, son llevados a cabo por el Dr. Bharat Aggarwal y su equipo de investigadores en el hospital M.D. Anderson (Houston, Texas). Una de sus principales investigaciones estudia el papel de los factores inflamatorios en el desarrollo de los tumores, entre los cuales estaba el factor de transcripción NF-κB. Este factor proinflamatorio es secretado por las células del mismo tumor para ayudarse en su crecimiento y expansión; por tanto, sin este factor los tumores se vuelven mucho más frágiles. En diversos estudios se ha visto que la cúrcuma puede interferir con la actividad de esta sustancia.

Eso es porque trabajas sólo con el consciente, con la voluntad, y estás olvidándote de más del 90% de tus pensamientos, ideas, creencias y deseos: los no-conscientes. Por eso, la fuerza de ese 90% inconsciente está ganándole la partida al restante 10% consciente y lo que has aprendido hasta ahora no te ha funcionado, incluida la ley de la atracción.

Cambia tu mente y tus emociones con respecto al dinero, a la prosperidad y la abundancia. Descubre cómo eliminar tus creencias limitantes con respecto al dinero y a la riqueza que te impiden alcanzar tus objetivos. Si consigues eliminarlas podrás alcanzar tus objetivos con facilidad y en este taller te enseñamos cómo eliminarlas.

Ven y descubre cómo eliminar las creencias y miedos que te separan de la abundancia y la prosperidad de una vez por todas, descubre la técnica que aplicada con constancia funciona, da resultado! Si estás leyendo esto es que ya estás en el camino para conseguirlo, los que no pueden cambiar no leen esta información ni vienen a talleres de este tipo. Regístrate y ven al taller.

TALLER PROSPERIDAD Y ABUNDANCIA

Dónde: Blaunaturset C/ Galileu, 257 (entre Avda. Madrid y Trav. de Les Corts, metro línea)

Fecha: domingo 27 de mayo

Hora: de 10h a 13h

Inversión: 45€

CONFERENCIA INFORMATIVA

Dónde: Blaunaturset

Fecha: jueves 17 de mayo

Hora: de 20h a 21h

Inversión: GRATUITA

La última noticia sobre organismos transgénicos, nos la trae un grupo de Investigadores de la universidad de Caen (Francia),  afirmando que las toxinas insecticidas Bt presente en las plantas genéticamente modificadas puede ser perjudicial para las células humanas.

 Sus experimentos mostraron que las toxinas producidas en el maíz transgénico MON810, pueden afectar significativamente la viabilidad de las células humanas. Los efectos se observaron con concentraciones relativamente altas de las toxinas.

Por primera vez, los experimentos han demostrado que los cultivos Bt pueden tener un efecto tóxico para las células humanas. De acuerdo con empresas como Monsanto, que produce maíz genéticamente modificado Bt, las toxinas son activas sólo contra unos insectos en particular y no debe tener ningún efecto sobre los mamíferos ni en los seres humanos en absoluto. La investigación de los efectos de las toxinas Bt en las células humanas no es un requisito de la s evaluaciones de riesgos en Europa o en cualquier otra región.

Otro hallazgo de los investigadores se refiere a una formulación del herbicida glifosato comercializado bajo la marca comercial de Roundup. Grandes cantidades de este herbicida se pulverizan sobre los cultivos de soja genéticamente modificados y sus residuos pueden encontrarse en alimentos y piensos.

“Concluimos – escriben los científicos en el artículo donde da a conocer los resultados de su investigación – que nuestros datos sugieren fuertemente que dichas variedades de maíz genéticamente modificado inducen un estado de toxicidad hepato-renal. Estas sustancias nunca han sido parte integral de la dieta humana o animal y por lo tanto sus consecuencias en la salud para aquellos que las consuman, especialmente por extensos períodos de tiempos, son todavía desconocidas”.

y que dice la compañia?

Si bien el gigante de los transgénicos se defiende con sus propias investigaciones, mismas que solo toman 90 días, después de los cuales la empresa da por bueno cualquiera de los alimentos que produce si estos no provocan efectos dañinos visibles en los sujetos de experimento, al menos en este caso la aprobación por parte de las autoridades sanitarias de cada país parece a todas luces prematura.

]]> http://www.blaunaturset.com/2012/05/el-mundo-segun-monsanto/feed/ 0